5、开水，蒸非常钟，出锅即可。

所需食材：藜麦、小米、牛奶、红枣、酵母、中筋粉、鸡蛋

3、筹备好煮熟的藜麦饭。

氨基酸是蛋白质的重要成分，对成人来说，共8种，对于婴幼儿来说，组氨酸也是一种必需氨基酸，因而有9种必需氨基酸。因为组氨酸在孩子发育多年后，就能够本身合成,www.bs1r7.com.cn，而孩子，特殊是婴幼儿，由于肝酶发育不成熟，所以组氨酸不能以非必须氨基酸改变，它是一种必需补充的氨基酸，只能靠外部弥补，比方食品中摄取。研讨表明：组氨酸能促进婴幼儿的免疫体系功效尽早完美，强化生感性代谢性能，稳固体内蛋白质的应用节奏，增进婴幼儿机体发育。

4、将所有食物混杂一起，参加少许调料，搅拌平均放入模具，旁边用勺子压出一个圆圆的凹槽，打入蛋黄。

2、将胡萝卜、西兰花焯水，剁碎备用。

二、红枣藜麦小米糕

1、将处置清洁的虾仁放入搅拌机，搅成泥。

下面先容一些藜麦宝宝辅食的名堂吃法，让不爱吃饭的宝宝，从此不再挑食，吃嘛嘛香！

做法：

一、时蔬藜麦盏

所需食材：虾仁、胡萝卜、藜麦、西兰花

藜麦富含17种氨基酸，且各种氨基酸含量比例平衡。包含人体必需的8种氨基酸跟婴幼儿不能合成的组氨酸。氨基酸含量丰盛的食物主要是动物肉类、鱼类中获取。肉类油腻不易消化，可以多摄取动物蛋白，好比藜麦、黄豆、鹰嘴豆等。